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samaya della mente
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L'ENNEAGRAMMA: LA BUSSOLA DELLA PERSONALITA'
lezione 4
Ascolta il tuo corpo. Racconta una storia che le parole non possono esprimere.
LEZIONE 4: SCIOGLIERE LA MEMORIA SOMATICA - un ponte tra mente, cuore e corpo
L'essere umano è un'entità complessa che integra mente, emozioni e corpo. Un'efficace comprensione di sé e la crescita personale si ottengono attraverso l'integrazione di queste dimensioni, come dimostrato dalla sinergia tra Enneagramma e pratiche somatiche.
L'Enneagramma è una mappa dinamica e approfondita che esplora le motivazioni che guidano il comportamento umano. Non si limita a descrivere i tratti superficiali, ma svela le radici profonde delle nostre azioni. A differenza di un sistema statico, l'Enneagramma riconosce che la personalità si muove e si adatta in risposta a situazioni di stress o riposo, dimostrando come un individuo interagisca dinamicamente con stati interni ed esterni. Questa prospettiva è fondamentale per capire come gli interventi somatici possano modificare schemi comportamentali e corporei, anziché limitarsi a identificarli.
La memoria somatica: il corpo come archivio delle esperienze
La memoria somatica è la capacità del corpo di immagazzinare e richiamare esperienze passate. Il corpo non è un contenitore passivo, ma un archivio attivo di gesti, posture e movimenti che sono punti di accesso sia per il trauma che per la sua risoluzione. Ogni esperienza fisica ed emozionale stratifica nel tempo, contribuendo a formare il nostro carattere.
Questa memoria corporea è in gran parte inconscia e implicita, e influisce profondamente sul nostro modo di essere. Un aspetto cruciale è che dolore e trauma possono essere registrati nella memoria somatica anche prima di essere elaborati a livello cognitivo. Questo significa che l'origine di molti schemi psicologici è a un livello pre-cognitivo e corporeo, rendendo un approccio puramente cognitivo, come la terapia verbale, insufficiente per affrontare problematiche radicate.
Le metodologie somatiche sono quindi una modalità terapeutica primaria per la risoluzione di questioni profonde, poiché agiscono direttamente sul corpo.
Enneagramma Somatico: La Connessione tra Mente e Corpo
L'Enneagramma Somatico unisce la comprensione della personalità con la saggezza del corpo, integrando i tre centri di intelligenza dell'Enneagramma:
- Testa: Pensiero logico.
- Cuore: Emozioni.
- Corpo/Intestino: Intuizione e sensazioni fisiche.
Questo approccio usa pratiche come la respirazione consapevole per ascoltare i messaggi del corpo. La sua idea centrale è che il corpo non è solo un "contenitore", ma un riflesso delle nostre abitudini e del nostro stato interiore, offrendo indizi preziosi sulla nostra psicologia.
Il contributo di Marion Gilbert
Marion Gilbert è una figura chiave in questo campo. Sottolinea che il corpo è un elemento cruciale, spesso trascurato dagli insegnamenti tradizionali dell'Enneagramma. Secondo Gilbert, la nostra personalità non è solo un'idea astratta, ma una vera e propria strategia di sopravvivenza che il nostro sistema nervoso ha appreso fin da piccoli.
In pratica, il nostro tipo di Enneagramma è radicato nel modo in cui il corpo ha imparato a sentirsi al sicuro.
Questa visione trasforma la personalità da un semplice insieme di tratti a un sistema dinamico e "incorporato", che è il motivo per cui le pratiche somatiche sono così efficaci per la trasformazione personale. Non si tratta di cambiare solo il modo di pensare, ma di lavorare direttamente sul corpo per cambiare le reazioni automatiche.
In sintesi
- Enneagramma: Mappa dinamica che esplora le motivazioni umane e come la personalità si adatta a stress e riposo.
- Memoria Somatica: Il corpo come archivio inconscio di esperienze passate, incluse traumi e dolore.
- Sinergia: L'Enneagramma identifica i modelli comportamentali, mentre le pratiche somatiche agiscono direttamente sulla memoria corporea per trasformarli.
- Conseguenza: Un approccio puramente cognitivo può essere limitato; è necessario unire psiche e soma per una risoluzione profonda.
Ottimo lavoro! Hai completato Il corso!
Eccoci giunti alla fine del nostro percorso. Grazie per aver condiviso questo viaggio con me.
Spero che questo corso non sia stato solo un'introduzione al sistema dell'Enneagramma, ma una vera e propria esperienza di scoperta di sé.
Abbiamo esplorato i tipi, i livelli di sviluppo e le dinamiche di crescita e stress, e abbiamo imparato a riconoscere le nostre maschere e le nostre potenzialità.
Ricorda, l'Enneagramma non è un'etichetta statica da applicare a te stesso o agli altri. È una mappa dinamica che descrive il cammino verso la consapevolezza e la libertà interiore. La sua vera forza non risiede nella classificazione, ma nella sua capacità di svelare la differenza tra la nostra essenza e la personalità che abbiamo sviluppato per sopravvivere.
Il vero lavoro inizia ora. Continua a praticare l'osservazione, a porti le domande di riflessione e a coltivare il tuo rituale di trasformazione. Ogni piccolo passo di consapevolezza, ogni scelta fatta con intenzione, è un passo verso la tua integrazione. Fidati della tua voce interiore e abbi il coraggio di essere chi sei veramente, al di là delle paure e delle passioni del tuo tipo.
L'Enneagramma è un compagno fedele, pronto a guidarti verso una vita più autentica e piena.
Il tuo viaggio verso la pienezza è appena iniziato.